(arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde 
🥦 Grönsaker- Protein: 1,4 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,4 g
- Kolhydrater: 0,6 g
- Syror: 0,1 g
- Energi: 13 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 0,6 g - varav socker: 0,5 g
Protein: 1,4 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g
Vitaminer
Mineraler
- Mangan: 1,13 mg 56,25% av DRI
- Kalium: 490 mg 24,5% av DRI
- Magnesium: 36,5 mg 9,73% av DRI
- Selen: 5,1 µg 9,27% av DRI
- Kalcium: 72,5 mg 9,06% av DRI
- Järn: 1,25 mg 8,93% av DRI
- Koppar: 0,07 mg 6,5% av DRI
- Fosfor: 37 mg 5,29% av DRI
- Zink: 0,47 mg 4,75% av DRI
- Krom: 1,5 µg 3,75% av DRI
- Salt: 0,06 g 0,93% av DRI
- Jod: 1 µg 0,67% av DRI
- Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI
Kolhydrater
- Socker: 0,54 g 0,6% av DRI
Fett
- Fettsyror (totalt): 0,19 g 0,27% av DRI
- Mättat fett: 0,03 g 0,16% av DRI